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プロテインの種類
サプリメントは大きく分けて２つの種類に分かれています。
原材料によって
・動物性
・植物性
となります。
動物性のプロテインには、「ミルクプロテイン」、「ホエイプロテイン」、「エッグプロテイン」などがあります。
植物性のプロテインは大豆のタンパク質を分解して作られた「大豆プロテイン」が主流です。
「ホエイプロテイン」は、ホエイと呼ばれる成分です。
「ホエイ」は牛乳から脂肪分とカゼインを取り除いたものになります。
エッグプロテインとは、卵の卵白（らんぱく）からタンパク質を分離して作られた成分です。
プロテインは、スポーツをする人は特に利用されていて、
筋肉の増強やダイエットに対して有効とされています。
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